LUANAでは30〜50代女性のためのヨガレッスンを行っております。

 

この度、奈良県生駒市への引っ越しに伴い、レッスンを再開することとなりました。

 

・太りやすく痩せにくくなった

・むくみが取れにくい

・筋力が落ちてきた

・体が硬くなってきた

・月経トラブルや子宮トラブルに悩むようになった

・尿漏れなど人に言えない悩みが出てきた

・不妊に悩む

 

体の変化を悪い方へ実感するとともに悩みも尽きません。

しかしこれら悩みは整体やストレッチ、ジムに行くだけでは改善されません

ポリシーとして、医学的・解剖学的根拠に基づき指導を行うことで

一時的緩和でなくしっかりと改善定着させていくことを目的としています。

 

ふわっとしたファッション的なヨガではなく、ヨガの哲学や思想・宗教的要素もなく、

ただ身体的機能を向上させるためのヨガを通し、汗をかきながら楽しく悩みを改善してください。

 

 

また今回の移転に伴い、大人気の3ヶ月体幹トレーニングヨガを通常レッスンで行うこととなりました。

一年で約100人の生徒様をレッスンさせていただき、他府県からの参加も多くあり、常にキャンセル待ちだったレッスンです。新システムにより受講していただきやすくなりましたので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

 

更に、新レッスンとして骨盤底筋トレーニングヨガも導入いたしました。

出産や老化に伴う尿漏れや頻尿・更年期の悩みや閉経後の筋力アップなど、女性の長い人生を快適に過ごしていただけるよう、指導させていただきます。

 

 

2017.6 インストラクターMisui

 

 

*お一人ずつ効果を出すため、外部スタジオでのレッスン依頼はお受けしておりません





保有資格等

Yogic Arts ヨギックアーツ 正式指導者

アナトミック骨盤ヨガ® 正式指導者

月経血コントロールヨガ 正式指導者

骨盤底筋トレーニングヨガ 正式指導者

 

<その他修了>

Jivaアーユルヴェーダベーシック

不妊治療ヨガ

怪我をしない・させない(上半身・下半身)

骨盤セラピー

ひざ関節セラピー

肩と股関節の連動セラピー

アナトミックアジャストメント