レッスン参加をお考えの方

・身体が硬い・上手にポーズがとれないなどお悩みをいただきますが、柔軟性を目的としたレッスンではないため安心してご参加ください。

 

・初心者の方大歓迎です。ヨガ経験に関係なく楽しんでご参加ください。

 

・骨盤底筋トレーニングヨガのみ乳児の同伴可能です。赤ちゃんを寝かすためのバスタオル・毛布をご持参ください。

 

・当スタジオレッスンは哲学・思想などは取り入れておりません。医学的・解剖学的根拠に基づいた身体的・機能的トレーニングとなります。

 

・女性専用スタジオです。

 

・自宅1階をスタジオとして開放いたします。そのため、内観及び外観の撮影を禁止いたします。

 

・犬を2匹飼っております。レッスン中にスタジオに立ち入ることはありませんが、犬が苦手・犬アレルギーなどございましたらレッスンはご遠慮くださいませ。

ご予約・キャンセルについて

 ・レッスン予約は前日19時までとなります。

 

・当日キャンセルは朝8時までとなります。以降は1回分の料金・チケットをいただきます。

レッスン参加時について

・会員の方はチケットをご持参ください。

 

・定員5〜6名様までのセミパーソナルレッスンとなります。

 

・レッスンは素足もしくはヨガ用の靴下で行います。タイツ・ストッキング着用では行えません。

 

・レッスン中の下着はブラトップもしくはスポーツブラを着用してください。

 

・ヨガマットはこちらでご用意しておりますが、お持ちでしたらぜひご持参ください。

 

・汗拭きタオルとお水をご持参ください。

(スタジオでもミネラルウォーター500ml100円で販売しております。)

 

・食事はなるべく2時間前にお済ませください。お腹がすく場合は軽食程度でお願いいたします。

 

・レッスン中は皆様の安全を考えて進めるようにしております。

 ポーズ中に痛い・筋がピリピリするという場合は、ポーズを緩めるようにしてください。

 

・飲酒・発熱・体調不良・医者から制限を受けている場合はレッスンはご遠慮ください。

 

・レッスン中の撮影・録音はご遠慮ください。携帯電話もマナーモードでお願いします。

 

・ホームページ掲載などで写真を撮る場合がございます。